En muchas ocasiones ya hemos hablado de la importancia de la actividad física en el desarrollo infantil. El deporte es necesario para los niños para su crecimiento tanto físico, como psicológico y social. Y por esta razón, muchos padres nos planteamos en algún momento, apuntar a nuestros hijos a alguna […]
Multitud de estudios destacan la importancia del deporte, no sólo para el desarrollo físico del individuo, sino también para su desarrollo intelectual. Sobre este conocimiento, en los últimos años, la escuela ha ido incrementando las horas lectivas dedicadas a la actividad física. Igualmente, a nivel extraescolar, ha crecido el interés […]
Bienestar psicológico Sabemos desde hace ya mucho tiempo, que la salud no radica únicamente en el bienestar físico. La OMS la define como el «estado de completo bienestar físico, mental y social». Así podemos entender, que el bienestar psicológico es uno de los pilares fundamentales de la salud para el […]
En ocasiones, solemos demorar demasiado tiempo tareas que tenemos que hacer. Esta tendencia llamada dilación o procastinación, suele tener consecuencias no deseadas, e incluso reducir nuestro bienestar (puede interesarte: El desorden nos puede hacer infelices). Quienes tienen tendencia a demorar las tareas lo suelen hacer en todos los ámbitos de […]
Esta pregunta puede encontrar un mar de respuestas diferentes según provengan del sector de los fóbicos o de los adictos a las tecnologías. En un enfoque más objetivo están los estudios de Jean Twenge, Profesora de Psicología de la Universidad de San Diego. Para investigar sobre la relación de los […]
¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad que encuentra el ser humano para afrontar situaciones altamente traumáticas. No supone sólo la capacidad de adaptación, sino también, la capacidad de autocambio y el desarrollo de cualidades que anteriormente no estaban tan presentes. El concepto proviene de la Física, donde […]