¿Que es el miedo? El miedo es una de las llamadas emociones básicas. Es un sentimiento primario universal, que se encuentra en todas las culturas y seres humanos. Popularmente se clasifica como una emoción negativa. Pero como ya sabemos, todas las emociones son útiles y no se deben categorizar como Leer más…
¿Nos esforzamos demasiado con nuestros hijos? ¿Nos excedemos en busca de lo mejor para ellos? ¿Realmente es bueno para ellos que nos dediquemos tan a fondo? Los padres de ahora Todo padre siempre ha buscado lo mejor para sus hijos y nuestra sociedad actual no es distinta en eso a Leer más…
Todos nos hemos encontrado en la vida momentos en los que un suceso o circunstancia nos ha generado un sentimiento de frustración. Se puede afirmar con rotundidad que todos lo hemos sentido, porque la frustración aparece desde edades muy tempranas. Cuando un niño nos quitó el juguete con el que Leer más…
La toma de decisiones Las personas tomamos decisiones continuamente. Y la mayoría de las decisiones, las tomamos sin darnos cuenta. Se estima que, nuestro cerebro, gestiona el 99% de las decisiones que tomamos cada día de forma no consciente. Si lo pensamos detenidamente, es sumamente necesario. No podríamos caminar por la Leer más…
La depresión es una enfermedad en aumento en todo el mundo. En España, la sufren más de dos millones de personas. La incidencia en niños y adolescentes es menor que en adultos (2-10% en jóvenes y 15-25% en adultos), pero no deja de ser un porcentaje importante de la población Leer más…
La experiencia nos enseña que la falta de ocupación no es buena. El aburrimiento no es un buen acompañante en casi todas las situaciones de nuestra vida. “Nuestro pero enemigo es el aburrimiento” decía Voltaire. Y parece que no estaba muy equivocado según un estudio conjunto de la Universidad de Leer más…
Todos tenemos secretos. Es intrínseco al ser humano guardar información para nosotros mismos. Puede ser que no queramos hacer daño a alguien con cierta información, que nos hayan pedido guardar el secreto, que queramos dar una sorpresa a alguien o incluso que sea una función requerida en nuestro trabajo. Tanto Leer más…
El olfato es uno nuestros sentidos más primitivos e importantes. Es la base fundamental de muchos de nuestros primeros instintos (como el que sirve al bebé para reconocer a su madre). El sentido del olfato tiene un mecanismo tremendamente directo y rápido. Las moléculas de olor entran en contacto con Leer más…
En ocasiones, aparecen por nuestro cerebro ciertos pensamientos negativos que nos hacen sentir mal o dirigen nuestro comportamiento de forma inadecuada. Estos pensamientos son persistentes y difícil de sacar de nuestra mente. Incluso algunas personas, pueden llegar a creer que son intrínsecos a su personalidad. Suelen ser llamados pensamientos obsesivos Leer más…
El pensamiento positivo es una herramienta muy útil en muchos momentos de nuestra vida. Sin embargo, no es la panacea para todo (desgraciadamente la panacea no existe). Cuando estás triste, muchas personas suelen animarle a afrontar los problemas con una sonrisa, a ser siempre positivo, y a alejar el negativismo Leer más…