Bienestar psicológico Sabemos desde hace ya mucho tiempo, que la salud no radica únicamente en el bienestar físico. La OMS la define como el «estado de completo bienestar físico, mental y social». Así podemos entender, que el bienestar psicológico es uno de los pilares fundamentales de la salud para el Leer más…
La nueva situación creada tras la pandemia del covid-19 ha trastocado nuestra sociedad en múltiples aspectos. Como ser humano, tenemos una increíble capacidad de adaptación (ver más sobre Resiliencia). Y esta facultad ha conseguido que, en muy poco tiempo, hayamos integrado nuevas conductas en nuestra rutina diaria. Pero también, como Leer más…
¿Que es el miedo? El miedo es una de las llamadas emociones básicas. Es un sentimiento primario universal, que se encuentra en todas las culturas y seres humanos. Popularmente se clasifica como una emoción negativa. Pero como ya sabemos, todas las emociones son útiles y no se deben categorizar como Leer más…
En estos días que vamos avanzado de fases, cuando poco a poco la desescalada es una realidad y comienza el desconfinamiento, en muchos medios de comunicación se empieza hablar del «Síndrome de la Cabaña».Sin embargo, es posible que algunos medios no estén enfocando correctamente este síndrome y estén mezclando conceptos Leer más…
De todo se aprende. Esta frase popular muestra una realidad que hemos experimentado a lo largo de nuestra vida. Las situaciones, especialmente las más impactantes, crean cambios en nuestra forma de pensar y procesar, forman nuevos patrones de reacción. Y esta situación de confinamiento y excepcionalidad por el reto del Leer más…
Como hemos hablado en los artículos anteriores hemos vivido un cambio. Cuando volvamos a nuestra realidad, sin aislamiento, seremos conscientes de que muchas de las áreas de nuestra vida han cambiado. Será necesario que nos Adaptemos a esa situación. El efecto de la pandemia del Covid-19 ha determinado cambios que Leer más…
Cambio; Empoderamiento, Adaptación, pero no Resignación Nuestra sociedad ha cambiado, nuestra situación ha cambiado, si queremos ser prácticos debemos cambiar con ella. Y tenemos todas las herramientas para afrontar ese cambio. Cuando sucede un cambio, eso significa dejar algo atrás, algo que en este momento ya no es real, ya Leer más…
La pandemia del coronavirus covid-19 nos ha presentado una situación nunca antes conocida en nuestra sociedad. Nuestra vida ha frenado en seco. Hemos tenido que cambiar nuestro día a día de una forma que no habríamos imaginado. Sabemos que esta situación es temporal, pero sabemos también que se avecinan cambios Leer más…
Educar en amabilidad Desde muy pequeños, los padres, intentamos educar a nuestros hijos para que sean amables y se tengan buenos comportamientos hacia los demás. Al principio parece sencillo, cuando el niño apenas está aprendiendo a hablar, es fácil conseguir que diga «por favor» y «gracias». Para él es un Leer más…
Se puede pensar que el manejo y la organización de nuestro dinero es un asunto que pertenece más a la economía que a la psicología, pero los procesos cognitivos y nuestras emociones dirigen en gran medida nuestra economía. Desde hace ya varias décadas se estudia, desde el ámbito empresarial, como Leer más…